நறுமணப் பாதையில் சூடான மற்றும் பாதுகாப்பாக இருங்கள்
குளிர்காலத்தில் உங்கள் முதல் படி பாதுகாப்பு. உங்கள் சருமம் உறைந்த காற்று மற்றும் உறைபனிடமிருந்து பாதுகாக்கப்படுவதையும், சீட்டுகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் வழுக்கும் பரப்புகளில் விழுகிறது. உங்கள் இரண்டாவது படி சூடான மற்றும் உலர் இருவரும் தங்கி. பழங்காலத்தின் நாட்களில், குளிர்கால ஆடைகள் கம்பளி மற்றும் கீழே அணிந்துகொள்வதாகும். இன்று, வெப்பம் மற்றும் வியர்வை இரண்டையும் நிர்வகிக்க சூடான மற்றும் விநோதமான தோலைக் குறிக்கிறது. ஈரப்பதம்-புடைப்பு மற்றும் மூச்சுத்திணறல் துணிகள் மூலம் உங்கள் ஆடை மேல், கீழே உள்ளே, அடுக்கு . அந்த குளிர் நடைக்கு நீங்கள் தேவைப்படும் பொருட்கள் இங்கே உள்ளன.
ஸ்மார்ட்வூல் கம்பளி வெளியே துடைக்கும் பெரும்பாலான எடுக்கிறது. குளிர்கால நடைபயணத்திற்காக அவர்களின் லைட் ஹிக்கர் சாக் ஸ்டைல்கள் சரியானவை. Smartwool விக்ஸ் விட்டு ஈரம் மற்றும் வேகமாக அழுகிறது. சாக்ஸ் நீங்கள் அதிக ஆதரவு மற்றும் ஆறுதல் கொடுக்க ஒரு பரம அடிப்படை உள்ளது. அவர்கள் கூடுதல் கால் குஷனிங் செய்ய நடுத்தர அடர்த்தி ஒரே திணிப்பு உள்ளது. ஒளி hiker பாணிகள் குழு நீளம், சிறு குழு மற்றும் நுண் நீளம், மற்றும் ஆண்கள், பெண்கள் மற்றும் குழந்தை வடிவமைப்புகளில் வந்து.
ஒரு பஃப் ஒரு தொப்பி, கழுத்து கெய்டர், ஸ்கை முகமூடி, அல்லது பாலாக்ளாவா போன்ற அணியக்கூடிய துணி இழை. பல வழிகளில் தங்கள் ப்பிகளைப் பயன்படுத்தி "சர்வைவர்" போட்டியாளர்களை நீங்கள் கண்டிருக்கலாம். ஒரு துருவக் குளுமை ஒரு மின்தூக்கி ஒரு இசைக்குழுக்கு கூடுதல் முடிவில் ஒரு முனையில் உள்ளது. இது தலை, கழுத்து மற்றும் கன்னம் ஆகியவற்றை மூடி ஒரு பெரிய பாலாலால்வாவை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் மற்றொரு தொப்பி அல்லது பைக் ஹெல்மெட் கீழ் அதை அடுக்கு முடியும். பஃப் மிகவும் சிறியதாக உள்ளது. உங்களுடைய பாக்கெட்டில், பணப்பையை எடுத்துச் செல்வது எளிதானது, அல்லது உண்மையிலேயே தேவைப்படும்போது அதைப் பயன்படுத்தக் கொள்ளலாம், மற்றும் நீங்கள் வெப்பமடைந்தவுடன் அதைத் தட்டலாம்.
வெப்பநிலை 40 F க்கு கீழே விழுந்தால், நீங்கள் ஒரு microfleece தொப்பிக்கு மாறலாம். காது மடிப்புகளுடன் ஒரு தொப்பி வைத்தால், உங்கள் காதுகள் குளிர்ச்சியிலிருந்து தப்பலாம். அவர்கள் மிகைப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் ஒரு வேட்டை தொப்பி போல் இருக்க வேண்டும். ஒரு மசோதா கொண்ட ஒரு தொப்பி சூரியன் வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் நடைபயிற்சி போது உங்கள் கண்களில் இருந்து மழை. இந்த ஒரு பரந்த ponytail சாளரம் கொண்டுள்ளது. உண்மையில், நீங்கள் அதை சுற்றி அதை அணிய முடியும், அதனால் நீங்கள் அந்த சாளரத்தின் மூலம் தேடும் மற்றும் உங்கள் வாய் மற்றும் கன்னம் ஒரு balaclava போன்ற மூடப்பட்டிருக்கும்.
Windproof கையுறைகள் உங்கள் விரல்களை சூடு வைத்து சிறந்த, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் கையாள வேண்டும் போது நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? Nathan Transwarmer கையுறைகள் ஒரு பெரிய தீர்வு. விரல் கையுறை நீக்கப்பட்ட காற்று எதிர்ப்பு மற்றும் DWR நீர் எதிர்ப்பு முடிவை கொண்டு செய்யப்படுகிறது. உங்கள் ஸ்மார்ட் ஃபோனை இயக்க முடியும், இது உங்கள் உரை விரல்களில் ட்ரு-டச் உள்ளது. ஆனால் அது காற்றுச்சீரற்ற ஒரு மேனிங் சேர்க்கிறது ஆனால் நீங்கள் விரும்பவில்லை போது விட்டு வச்சிட்டேன் முடியும். பாதுகாப்புக்காக, கையில் பின்புறத்தில் பிரதிபலிக்கும் டிரிம் மற்றும் பிரகாசமான சிவப்பு எல்.ஈ. டி விளக்குகள் உள்ளன.
பாலியஸ்டர் மைக்ரோஃபிலிஸ் வசதியானது மற்றும் மென்மையானது, இன்னும் ஈரப்பதமான ஈரப்பதமும் குளிர்ந்த நடைபயிற்சி நாட்களில் பாதுகாக்கிறது. வெப்பநிலை 40 F க்கும் குறைவாக இருக்கும்போது, உங்கள் நீர்ப்புகா ஜாக்கெட் கீழ் ஒரு மைக்ரோ ஃப்ளீயை இழுக்க முடியும் உங்கள் இன்சுலேடிங் அடுக்கு. நீங்கள் ஒரு குளிர்கால நடைக்கு பிறகு சூடு ஒரு microfleece pullover மீது நழுவ முடியும் என, pullover வீட்டில் இரட்டை கடமை செய்கிறது.
உண்மையில் மிருகத்தனமான நாட்களுக்கு, உங்கள் சட்டை மற்றும் உங்கள் ஜாக்கெட்டுக்கு இடையில் ஒரு காப்பீட்டு அடுக்கு தேவை. ஒரு மைக்ரோ ஃப்ளீஸ் வெஸ்ட் இன்சுலேட்டுகள், இன்னும் மொத்தமாக சேர்க்காத அளவுக்கு மெல்லியதாக இருக்கிறது. தோள்பட்டை சூடாகவும், நீர் விரட்டும் பூச்சு உள்ளது. ஈரப்பதம் தப்பிக்க முடியும், அதனால் நீங்கள் களிமண்ணைப் பெறமாட்டீர்கள்.
குளிர் நடைபயிற்சி உங்கள் அடிப்படை அடுக்கு அதிக wicking திறன்களை வேண்டும் மற்றும் சில காப்பு வழங்க வேண்டும். ஒரு அடிப்படை அடுக்கு சட்டை பாலியஸ்டர், பட்டு அல்லது இலகுரக கம்பளி தயாரிக்கப்படலாம். சில நடிகர்கள் அரிதாக அல்லாத அரிதான மெல்லிய கம்பளி தயாரிக்கப்படும் Icebreaker அடிப்படை அடுக்கு சட்டைகளை நேசிக்கிறார்கள்.
அது மிகவும் குளிராக இருக்கும் போது, உங்கள் கால்கள் காப்பு தேவைப்படும். இந்த நடைபயிற்சி பேண்ட் கீழ் இந்த wicking நீண்ட ஜான் அணிய. உங்கள் நடைபாதை பேண்டின் கீழ் அடுக்குதல் எளிதாக இருக்கும் ஒரு நறுமண பொருத்தம் வேண்டும். ஆனால் மற்றவர்கள் Smartwool பதிப்பின் கூடுதல் சூடாக விரும்பலாம்.
உங்கள் காலணிகள் அல்லது துவக்கங்களுக்கு ஸ்லிப்-ஆன் க்ளேட்ஸுடன் பாதுகாப்பாக இருங்கள். நீங்கள் பனிக்கட்டி அல்லது பனி நடைபாதைகள் அவர்களுக்கு தேவைப்படும் போது ஜோடிகள் ஒரு ஜோடி அந்த எதிர்பாராத முறை எளிது வைக்க வேண்டும். வீட்டில் ஒரு ஜோடியை, உங்கள் காரில், உங்கள் பணியிடத்தில் வைத்திருப்பது ஞானமானது. அவர்கள் உங்கள் காலணி அல்லது பூட்ஸ் மீது நழுவ மற்றும் நீங்கள் பாதுகாப்பாக உள்ளே ஒரு முறை விட்டு நழுவ.
வழுக்கும் பரப்புகளில் கூடுதல் ஸ்திரத்தன்மைக்கு , ஒரு ஜோடி மலையேற்ற துருவங்கள் ஒரு ஆயுர்வேதமாக இருக்கலாம். மலையேற்ற துருவங்களைக் கொண்டு நடைபயிற்சி மூலம் உங்களை நான்கு சக்கர டிரைவ் கொடுங்கள். இந்த மென்மையான பரப்புகளில் கடித்தல் மற்றும் நடைபாதைகள் நீடித்த ரப்பர் குறிப்புகள் டங்ஸ்டன் கார்பைடு குறிப்புகள் உள்ளன. அது பனிமழையாக இருக்கும்போது, துருவங்களை மூழ்கடிப்பதன் மூலம் துருவங்களை வைத்திருக்க நீக்கக்கூடிய பனி கூடைகளை பயன்படுத்தவும். துருவங்களை சேமித்து வைத்து 25.75 அங்குலங்கள் வரை 54 அங்குலங்கள் வரை நீட்டிக்க வேண்டும். உங்கள் வாகனம், வீட்டில், மற்றும் உங்கள் பணியிடத்தில் எளிதில் கையாளக்கூடிய ஜோடிகளை வாங்க முடியும் போது அவை மலிவானவை.