இந்த வேடிக்கையான கோஷங்களுடன் ஒரு சிரிப்பைப் பெறுங்கள்
ரன்னர்ஸ் தங்கள் விளையாட்டு பற்றி உணர்ச்சி மக்கள் ஒரு பிரத்யேக குழு. அவர்கள் நகைச்சுவை ஒரு பெரிய உணர்வு மற்றும் அது உடைகள் T- சட்டைகள் இரண்டாம் மிகவும் தெளிவாக இருக்கிறது. நீண்ட கால இடைவெளியில் அல்லது ஒரு பந்தயத்தின் கடைசி மைல்களின் போது, நீங்கள் சிரிக்க ஒன்று தேவை. நீங்கள் போகிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் முதலில் இதை ஏன் செய்கிறீர்கள் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.
இது உங்கள் சொந்த உடைகள் செய்து எளிதானது மற்றும் நீங்கள் உத்வேகம் தேவை என்றால், தேர்ந்தெடுக்க நிறைய வேடிக்கையான இயங்கும் மேற்கோள்கள் உள்ளன. இவை ஒவ்வொன்றும் T- சட்டைகளில் காணப்படுகின்றன, ஒவ்வொரு வகை ரன்னருக்கும் ஏதோ ஒன்று இருக்கிறது, அவை முற்றிலும் வியப்பாக இருக்கின்றன.
யார் கம்மண்ட்ஸ் ரன்
நீங்கள் உங்கள் ரன் மீது ஒரு டன் கலோரிகள் எரியும், எனவே நீங்கள் பூச்சு வரி சில ருசியான விருந்தளித்து மற்றும் குளிர் பானங்கள் எதிர்நோக்குகிறோம் என்று மட்டும் தான். சரியா?
- "சாக்லேட் இயக்கப்படும்."
- "வேகமாக நான் அங்கு வருகிறேன், வேகமாக நான் சாப்பிட முடியும்."
- "நான் அப்படியே கடந்து போகிறேன், என்னால் முடியாது!"
- "நான் உணவை உண்மையில் விரும்புவதால் நான் ரன் ஓடுகிறேன்."
- "ரைனிங் ... உணவுத்திறன் ஒரு விருப்பம் அல்ல."
- "இன்னும் ஒரு மைல் மற்றும் கேக் வரலாறு."
- "பட்டியில் காணப்படும் என்றால், இனம் திரும்ப"
- "இப்போது வலி ... பீர் பின்னர்"
- "இயங்கும் என் சந்தோஷமான மணி நேரம்"
- "நான் அவர்கள் 'ரம்' என்று நினைத்தேன்!"
பெண்களுக்கு
ஓடும் பெண்கள் வலுவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உள்ளனர். நீங்கள் உங்கள் சாம்பல் பக்கத்தை காட்ட தயாராக இருந்தால், இந்த ஒரு சட்டை மீது ஒரு தந்திரம் செய்யும்.
- "உன்னுடைய தாய் வேகமான பெண்களை பற்றி எச்சரிக்கவில்லை?"
- "பார்க்க டிக் ரன். ஜேன் ரன் வேகமாக பார்க்கவும்."
- "வேகமாக பெண்கள் நல்ல நேரம்."
- "என் மாஸ்கரா நீங்கள் வேகமாக விட வேகமாக இயங்கும்."
- "நான் ஒரு பெண்ணைப் போல் ஓட ... முயற்சி செய்யுங்கள்."
- "ஒரு மராத்தான் இயங்குவது கடினமாக இருந்தால், பெற்றெடுக்க முயற்சிக்கவும்."
நான் ஏன் இதை செய்கிறேன்
இரண்டாம் நிலை ஏன் ஓடுகிறார்களோ அதை ஏன் ரன்னர்ஸ் செய்கிறார்கள்.
உங்களுடைய சட்டைகளில் அச்சிடப்பட்ட இவற்றில் ஒன்றைக் கொண்டிருங்கள் மற்றும் நீங்கள் கடந்து செல்லும் வரை இனம் பார்வையாளர்களைத் தெரியப்படுத்தவும்.
- "நான் இதைத்தான் செய்கிறேன், அதனால் பேஸ்புக்கில் ஒரு படத்தை இடுகிறேன்."
- "இயங்கும்: சிகிச்சை விட மலிவானது"
- "இயங்கும்: பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை விட மலிவானது."
- "ரன் அல்லது இயக்க முடியாது என்ன ஒரு முட்டாள் கேள்வி."
- "Bling இயக்க வேண்டும்."
- "வலி தற்காலிகமானது ... இணைய முடிவுகள் எப்போதும் நீடிக்கும்."
யார் பைத்தியம்?
சிலர் ரன்னர் ஒரு பிட் பைத்தியம் என்று நினைக்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு மராத்தான் 26.2 மைல் ஆகும், தூரத்தில் சிலர் ஓட்டுனரை விரும்பவில்லை! அவர்களின் அவநம்பிக்கை கொண்டு வேடிக்கை செய்ய நிறைய சாத்தியம் இருக்கிறது.
- "ஆமாம் நான்தான்:
1. கிரேசி
2. வலி
3. இதை செய்ய பணம் செலுத்துதல் - "ரன்னிங் ஒரு மனநல விளையாட்டு ... நாங்கள் அனைத்து பைத்தியம்!"
- "நான் பைத்தியம் எரிக்க எரிக்க."
- "நான் ஓடினால்தான் பைத்தியம் என்று நினைக்கிறாயா? என்னை நம்பு, நான் பைத்தியம் பார்க்காதே!"
இது ஒரு ரன்னர் திங்
நீங்கள் இயங்கும் போது, நீங்கள் மிகவும் ஆர்வத்துடன் விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு கிளப் சேர. ஒரே ரன்னர்ஸ் புரிந்து கொள்ளக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன, இந்த மேற்கோள்கள் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்த எப்படி தெரியும்.
- "விளையாட்டு வீரர்கள் ரன். எல்லோரும் விளையாடுகிறார்கள்."
- "என் விளையாட்டானது உங்கள் விளையாட்டு தண்டனை"
- "எண்டோர்பின்: ரன்னர்ஸ் 'மருந்து தேர்வு"
- "இயக்கத்தில் பிறந்தார் வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்தினார்."
- "அப்சென்ஸ்ஸ் என்பது ஒரு சொற்பொழிவு ஆற்றலானது அர்ப்பணிக்கப்பட்டதை விவரிக்க பயன்படுத்துகிறது."
- "யார் fartlek ?"
ஷார்ட்ஸில் ஒரு கிக்
ரைனிங் சிந்திக்க நிறைய நேரம் வழங்குகிறது.
இந்த அற்புதமான மேற்கோள்கள் நடைபாதையில் யாரோ தனிமனிதரின் தயாரிப்பு என்று கற்பனை செய்வது வேடிக்கையாக இருக்கிறது.
- "கிக் ஆஃபால்ட்"
- "நான் என்னுடையதை முத்தமிடுகிறேன்.
- "தோற்றத்தை ஏமாற்றுவது, எங்கள் உடற்பயிற்சிகளே எங்கள் குறும்படங்களை விட அதிகம்."
வேகம் எல்லாம் உள்ளது
சில ரன்னர்கள் மற்றவர்களைவிட அதிக போட்டித்தன்மையுள்ளவர்கள். நீங்கள் வேகத்தை அதிகரிக்க விரும்பினால், இவை உங்களுக்கு ஒரு சரியான டீ.
- "உங்கள் வேகம் அல்லது என்னுடையது?"
- "இந்த சட்டை என் பட்டு வேகமாக பார்க்க செய்கிறது?"
- "மோசமான வேகம் ரன்ஹா" ( பாஸ்டன் மராத்தான் எக்ஸ்போவில் காணப்படுகிறது)
- "நீ என்னை பிடிக்கவில்லையா, நீ வேகமாக இருக்க வேண்டும் ... நீ என்னுடன் தங்கியிருந்தால் உனக்கு நல்லதாய் இருக்க வேண்டும் ... நீ என்னை கடந்து விட்டாயா ... நீ விளையாட்டாக இருக்க வேண்டும்."
மெதுவாக மற்றும் உறுதியான ...
இனம் வெற்றி இல்லை எல்லாம். பல ரன்னர்கள் ஒரு நிகழ்ச்சியில் ரன் மற்றும் அனுபவிக்க விரும்புகிறார்கள். உங்கள் நிலையான வேகத்தில் நீங்கள் பெருமைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதைக் காட்டுங்கள்.
- "யாரும் ஒரு நூறு மீட்டர் இயக்க முடியும், இது அடுத்த நாற்பத்தி இரண்டு ஆயிரம் மற்றும் இரு நூறு தான்."
- "என் மகிழ்ச்சியான வேகத்தை நான் கண்டேன்."
- "நான் மெதுவாக இருக்கிறேன் என்று எனக்கு தெரியும்.
- "நான் மெதுவாக இல்லை, நுழைவு கட்டணத்திலிருந்து என் பணத்தை நான் பெறுகிறேன்."
தி ஃபேன் ஆஃப் தி சேஸ்
ரேஸ் நாள் ஒரு சிறிய wacky பெற ஒரு பெரிய வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த மேற்கோள் ஒரு பேக் இயங்கும் சரியான மற்றும் அவர்கள் மிகவும் பற்றி கிகில் ஏதாவது நீங்கள் பின்னால் இரண்டாம் கொடுக்க.
- "ஏன் இந்த மக்கள் என்னை பின் தொடர்கிறார்கள்?"
- சட்டையின் பின்புறம்: "என் சட்டையைப் போலவே, இனம் முடிந்த பிறகு, நான் முன்னால் படிக்கிறேன்."
- சட்டையின் பின்புறம்: "இதை நீங்கள் வாசிக்க முடிந்தால், நான் வெப்பமடைவேன்."
- சட்டையின் பின்புறம்: நீங்கள் இரண்டாவது இடத்தில் வர விரும்பினால் ... என்னைப் பின்பற்றுங்கள்!
- சட்டையின் பின்புறம்: "இது ஒரு மலை, அதை எடுத்துக்கொள்."
- சட்டையின் பின்புறம்: "என்னை கடக்காதே ... உன் வயதில் இல்லை"
- சட்டையின் பின்புறம்: "என் ஓட்டம் எப்படி இருக்கிறது? 1-800-ஈட்-டூஸ்ட் கால்"
- "இதை நீங்கள் வாசிக்க முடிந்தால், நான் கடைசியாக இல்லை."
- "என் குழந்தைகள் இன்னும் என்னை துரத்திக்கொண்டு இருக்கிறார்களா?"
ஒருவேளை
நீங்கள் அதை பூச்சு வரி அதை செய்ய வேண்டாம் ஒரு தற்செயல் திட்டம் வேண்டும் நல்லது.
- "தரையில் காணப்பட்டால், கோடு முடிக்க இழுத்து விடுங்கள்."
- சட்டையின் பின்புறம்: "என்னைக் கண்டால் நீ என் கார்மின் மீது 'இடைநிறுத்தப்பட வேண்டும்."
- "WTF? (பினிஷ் எங்கே?)"
ஏறக்குறைய அங்குதான்
நீங்கள் இதை ஏன் பதிவு செய்தீர்கள் என்று ஆச்சரியப்படும்போது ஒரு மராத்தானில் ஒரு புள்ளியாக இருக்கலாம். கவலைப்படாதே, அதற்கு ஒரு சட்டை இருக்கிறது.
- "கவனத்தை பார்வையாளர்களே: நீங்கள் 'கிட்டத்தட்ட அங்கு இருக்கிறீர்கள்!' 2 மைல்கள் மணிக்கு வேடிக்கையான இல்லை! "
- "நான் அவர்கள் 2.62 மைல்கள் என்று நினைத்தேன்."
- "ஒரு மராத்தான் ஓடும் ... அதற்கு ஒரு பயன்பாடும் இருக்கிறது."
ஒரு வார்த்தை இருந்து
நீங்கள் நகைச்சுவை இரண்டாம் நிலை மைல்களின் வளர்ச்சியை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது ஒரு பெரிய விளையாட்டு மற்றும், நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, உங்கள் படைப்பு பக்க ஆராய ஒரு அற்புதமான வாய்ப்பு. உங்கள் அடுத்த ரன் மீது நீங்கள் எதையாவது கொண்டு வருவீர்கள்?